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饭后唱K易引发消化不良饮食之道

不少人吃饱饭后都会习惯性地解松裤带，但医生表示，这样做不利于健康，因为松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗……

青岛检出1950公斤韭菜农药超标

据《齐鲁晚报》中央人民广播电台报道近日，山东青岛连续发生几起食用韭菜中毒事件，为保证市民餐桌安全，青岛市工商局严控各大批发市场韭菜进入，每筐必检，截至目前共查获并销毁农药残留超标韭菜1950公斤。不合格韭菜……

过多吃剩菜会中毒致死饮食之道

像经历过艰苦的时代的人，也许都觉得剩饭菜扔了太可惜，就会去吃掉，但是其实不然会使你的身体在你的不经意间受到伤害，过多的吃剩菜会导致中毒……从小的时候开始，大人们就会告诉我们要爱惜粮食，不要浪费食物，而……

洗菜时千万别丢掉这些营养饮食之道

你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的垃圾?其中的一多半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。为什么要扔掉它们呢?理由很多，或者是因为口感差，或者是因为看起来难看，或者，没什么理由，就是看见父母当……

芋头：四种经典的吃法　

用芋头做成的各种菜肴深受百姓喜爱，我国也是种植芋头很多的*。在我们的日常饮食中，很经典的芋头吃法是清蒸、煲汤、炖煮或做成甜点，这四种吃法可以发挥芋头的不同营养功效，比如健脾养胃、美容养颜、强筋壮骨、预防……

熟吃菠萝，去油解腻效果好饮食之道

随着天气越来越热，菠萝开始上市了。菠萝中富含维生素A、B、C、E等多种人体必需的元素，钙、铁、磷等矿物质也一应俱全。菠萝蘸淡盐水生吃，可健胃消食、补脾止泻，而做熟了吃，尤其是与肉类一起烹调，如菠萝卤肉饭、菠……

烧饼比油条更加的“油乎”　饮食之道

很多人抛弃了油乎乎的油条，却上了烧饼的当，以为烧饼是烤出来的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并非如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约为250千卡，其中约……

千万别买肥肉太薄的猪肉食材选购

“瘦肉精”是一种平喘药。它既非兽药，也非饲料添加剂，而是肾上腺类神经兴奋剂。饲料中添加适量盐酸克伦特罗（瘦肉精）后，可使猪的瘦肉率提高10％以上。相关阅读：日前，广州发生多起疑似瘦肉精中毒事件，导致70人发……

不当食猕猴桃，致过敏反应饮食之道

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中*”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分很丰富、很全面的...常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，……

司机注意！在车里放袋鱼片饮食之道

吃好饭才能开好车，食物吃对了可以使人心情愉悦，而吃得不对却会使人心烦意乱，不利安全行驶。心烦意乱时，不妨在车里备一袋小鱼干。这是因为小鱼干或者牛奶、奶酪等乳制品都含有丰富的钙，而钙具有安定情绪的效果。……