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老人补钙的几种食物

1.虾皮虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。2.木耳黑木耳除了降血压功效外补钙能力也很强还有有益气、充轻身强智、止血止痛补血活血、抗癌等功效木耳中的胶质……

补钙不能吃的食物

咖啡因。有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收；每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。除了咖啡外，巧克力、浓茶和一些提神饮料也是咖啡因的重要来源。磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具……

哺乳期的补钙食谱推荐

温馨提示：有一句话叫“药补不如食补”，下面就是为各位即将进入新妈妈行列的你准备的丰盛补钙大餐：1、华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等……

银杏达摩的功效与作用有哪些

由于银杏具有很好的活血化瘀、止血等功效，所以不光是很多的疾病需要银杏来进行治疗。而且银杏还能制作成其他的一些药物方便患者使用。这样就能让疾病的症状得到更好的治疗效果，让身体减少被疾病的侵害程度。那么银……

降糖降脂抗肿瘤，经常吃白萝卜有5大好处

白萝卜炖汤是很多人的心头爱，冬天炖上一锅，满足味蕾的同时，也能够满足全家人的营养，还能帮助我们抵制寒气。有时候遇到点感冒咳嗽，吃点白萝卜瞬间就好了。当然，多吃白萝卜的好处可不止这些，下面小编就一一为大……

饭后几小时不宜运动呢

我们都不愿发胖发胖，不愿被腹部上的逐层肉肉影响，因而在餐后务必开展一系列健身运动，才可以降低长胖的可能性，一般餐后几个小时不适合健身运动？由于饭后运动十分注重，假如随意进健身运动得话，非常容易导致肠胃……

在家自己拔罐 三大误区一定要避开

在家拔罐三大误区乌龙一：拔火罐后要洗澡拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗……

辨识体质和养生的关系

重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差异，是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践。根据不同体质类型或状态，或益其气，或补其阴，或温其阳，或利其湿，或开其郁，或疏其血，以……

吹鼻龙骨散的功效与作用

很多喜爱健康养生的人员都了解吹鼻龙骨散，可是大家了解如何恰当的运用吹鼻龙骨散吗？吹鼻龙骨散的作用有什么呢，不太清晰得话就然后往下看吧！特异药方生产主龙骨一两，滥发1鸡子大（烧为灰）。特异制作方法生产上为……

西柚怎么吃不酸不苦

西柚怎么吃不酸不苦1、西柚为什么会苦西柚为什么会有一丝苦味呢，很主要的的是西柚的皮很苦，而西柚皮中呈现苦味的物质即为柚苷配基，柚苷配基虽苦却有着很大的保健功效，它可以刺激癌细胞中的DNA修复，预防肾囊肿的形……