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石榴不能跟什么一起吃_养生误区_保健

　　石榴不能和什么一起吃？　　1、西红柿　　西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是很好还是可以分开服用，这样就不会造成这……

每天睡觉8个小时好么_养生误区_保健

　　每天睡8小时好么？　　白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”　　睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济……

上班族如何进行冬季保健养生_生活指导_保健

　　冬天气候寒冷，人很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，因此有这么一句宜居俗话：冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。这 句谚语其实也是在提醒人们冬季健身的重要性，千万别因……

不同体质的男性需要如何保养_身体养护_保健

　　肝不好　　1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。　　2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。　　3、小米粥、菜花炖肉、……

冬季养生 哪些食物冬季不能吃_养生误区_保健

　　冬季不能吃什么　　蜜桔　　蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时医生强调，蜜桔是很大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此医生提醒，食用……

上班族的运动健康小常识_生活指导_保健

　　运动小健康　　1 远眺　　登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长……

冬季保健 健康养生的几大误区_养生误区_保健

　　冬季养生误区　　误区一：从室外进屋先暖手和脚　　许多人从寒冷的室外进入室内时，首先把冻僵的手脚放到取暖器边烤或用热水泡，其实这一冷一热的骤然交替对手脚极为不利，很容易使手脚生冻疮。正确的方法是，手……

冬季保健 预防感冒的饮食_生活指导_保健

　　在风寒感冒刚开始时，主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧，身体发烧却没有汗，同时还伴有鼻塞，流清鼻涕等症状，患者的痰中有轻微的白色，舌苔泛白。治疗这种感冒的食疗，主要以温和为主，……

身体养护 精子质量如何保养_身体养护_保健

　　加拿大的研究人员发现，吸烟的男人不仅精子质量低于不吸烟的男人，而且性欲明显降低。他们在一项涉及290对夫妇的问卷调查研究中，要求被调查的夫妇回答吸烟习惯、婚姻史和性生活情况，包括性生活的次数和满意程度……

冬季保健 保健养生的几大误区_养生误区_保健

　　冬季养生的六大误区　　1.蒙头睡觉　　当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一……