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冬季畏冷怕冷怎么办 饮食起居要调理冬

冬天本来就是通常天气寒冷的，如果我们的身体还处于阳虚，那就等于是雪上加霜了，因为这二者并存的时候会让你出现更加怕冷畏冷，那么，对于一到冬天就出现手脚冰凉的问题，我们应该怎么应对呢？医生告诉我们，想要摆……

老年人冬天养生要注意 12秘方来助阵冬

冬季往往是寒气逼人的，这个时期，我们就特别容易受到疾病的侵袭，所以，在冬季我们养生保健的时候，一定要对自己的日常饮食做出合理科学的调整，用健康的身体来有效抵抗病毒。对于老年人来说，在饮食上更要注意，今……

冬季进补看体质 不同人群方法可不同冬

冬天的到来，也到了很多朋友进补的时候，因为冬天的寒冷，御寒的的需要，我们在日常的饮食中可以吃些温热的食物，但是，我们知道，每个人的体质都有所不同，对于同样的进补食材，我们也要因人而异的食用才科学。冬令……

冬季干燥要补水 补水方法要知道冬

在我国的北方，冬季的寒冷不言而喻，为了取暖，暖气和空调齐上阵，在这种生活情况下，我们会很容易出现上火的问题，口干舌燥、嗓子疼的问题随之而来，那么在冬季我们应该如何对身体进行补水来预防上火呢？对于大部分……

注意合理膳食 冬季提高免疫力很简单冬

免疫力其实就是我们人体抵抗各种疾病的能力。在冬季，如果免疫力不够强，就很容易患上各种疾病，对于冬季的养生来说，御寒是很重要的，而增强我们身体的免疫功能，就能有效预防伤风感冒给我们带来的麻烦。免疫各种病……

秋季进补分人群 不同人群方案各不同秋

秋季进补是很有必要的，这对保证我们的身体健康和冬季的到来有很大的帮助，但是，我们要知道，食材有特性，人体分体质和人群，进补一定要有针对性，盲目乱补只会添乱。那么哪类人群怎么补大家了解吗？不明白不清楚不……

冬季保健康 多吃生津润肺好食物冬

冬季养生用饮食是非常好的方法，我们通常会在这个季节吃一些枣来帮助自己益气补血驱寒安神，吃一些羊肉驱寒保暖，不过，我们养生的重点还是要根据冬季的气候特点来进行的，冬季的干燥让我们养生上必须要注重益气养肺……

冬季增强抵抗力 四种营养少不了冬

正值冬季时节，由于天气寒冷，对于体质差和抵抗能力差的老年人来说，如果保暖不当很很易因为抵抗力下降，患上各种疾病，象感冒或是发烧就是冬季常见的疾病。下面我们就为大家介绍四种营养剂，在这个冬季，用它们来帮……

秋季上火嗓子疼 调养缓解有重点秋

秋天的到来，让很多朋友会出现不同程度的上火症状，通常为嗓子疼痛、口干舌燥甚至会因为上火而导致感冒发烧的问题，其实，这都是秋燥在捣乱，应对秋燥，我们要在生活中的几个方面一起注重起来，才能有效的缓解和解决……

挑选健康酸奶和牛奶方法有不同果汁饮料

现在我们很多人都是讲究健康的饮食的，而健康的饮食中我们似乎很多人都是喜欢喝酸奶或者牛奶的，但是我们在挑选酸奶和牛奶的时候，很多人都是没有掌握方法的，所以总是喝不到健康的酸奶和牛奶的，下面我们就给大家说……