当前位置：主页 >> 养生保健 中学生的“营养”零食_老人保健_保健 2024-04-16 来源: 为了维持生命与健康，除了阳光与空气外，必须摄取食物。食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类，通常被称为营养素。 人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹，经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑，脑力劳动者还应适当吃些甜食。吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。 水果是很好的零食，许多水果有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，含维生素很丰富，能够增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素的合成，增白皮肤。 吃点巧克力也不错，很新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添美丽，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。 吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。 总之，适量地吃些零食不但不会使你身材臃肿，疾病缠身，还能让你延年益寿，美丽常驻。山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院山东正规治疗癫痫病的医院在哪里癫痫手术西安医院费用多少 上一篇：白领五大坏习惯催生结石_男性保健_保健 下一篇：学生智商为何会下降？_老人保健_保健 相关阅读 详解日常护理肾病患者_女性保健_保健 头发烫完如何护理 有什么注意事项_生活指导_保健 中学生的“营养”零食_老人保健_保健 学生智商为何会下降？_老人保健_保健 青少年易患的营养缺乏症_老人保健_保健 学生保健的五大误区_老人保健_保健 相关推荐 头发烫完如何护理 有什么注意事项_生活指导_保健 详解日常护理肾病患者_女性保健_保健 OL应该注意的十种危险健康的生活方式_男性保健_保健 做下蹲运动可锻炼你全身器官_男性保健_保健
为了维持生命与健康，除了阳光与空气外，必须摄取食物。食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类，通常被称为营养素。 人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹，经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑，脑力劳动者还应适当吃些甜食。吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。 水果是很好的零食，许多水果有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，含维生素很丰富，能够增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素的合成，增白皮肤。 吃点巧克力也不错，很新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添美丽，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。 吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。 总之，适量地吃些零食不但不会使你身材臃肿，疾病缠身，还能让你延年益寿，美丽常驻。山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院山东正规治疗癫痫病的医院在哪里癫痫手术西安医院费用多少
