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春季养生如何调节内分泌_春季保健_保健
黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时……
发布日期:2024-04-10 -
春季保健养生应注意什么_春季保健_保健
春季养生与肝脏密切相关,因此春季养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。医学上有“久视伤肝”之说,尤其是长期面对电脑的人……
发布日期:2024-04-10 -
春季女性补肾吃什么_春季保健_保健
从我国的中医角度上讲,肾气是我们人体的“先天之本”,它的主要生理功能是负责“藏精、纳气、主水”等功效。经常听到很多男性朋友都说要补肾,但肾仅仅是对于男性来说重要吗?医生告诉我们,其实肾脏对于……
发布日期:2024-04-10 -
初夏怎么防晒更好_夏季保健_保健
皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌,紫外线都是头号大元凶!特别在这美白季节,如果光美白不防晒,等同于降低了皮肤自身的防晒能力,来迎接紫外线的长驱直入,伤害更严重!但是,拒绝防晒……
发布日期:2024-04-10 -
春季保健应注意什么_春季保健_保健
一防 运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若不充分做好准备活动,会引起关节韧带拉伤、肌……
发布日期:2024-04-10 -
春季老年人锻炼“八忌”_春季保健_保健
春季,风和日丽,气候宜人,万物萌发,是体育锻炼的大好时光。广场上、公园里,众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、增强体质、祛病保健的功效,但实践证明,春练不当,适得其反。 一忌激……
发布日期:2024-04-10 -
春季小心小儿慢性支气管炎_春季保健_保健
小儿慢性支气管炎是严重危害儿童身体健康的慢性疾病,清楚的认识小儿慢性支气管炎的发病原因、症状,对做到早发现、早治疗及儿童的预后有着积极而重要的意义。 小儿慢性支气管炎的症状 小儿慢性支气管炎的典型……
发布日期:2024-04-10 -
春季吃什么养肝_春季保健_保健
阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。 胡萝卜粥 将白米与胡萝卜放入水中煮成粥,早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压,还有助于……
发布日期:2024-04-10 -
春季女性人流养生饮食_春季保健_保健
猪脊肉粥:猪脊肉60克,大米90克,调料少许。先将猪脊肉洗净,切丝,加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸时调入猪脊肉,煮至粥熟,食盐、味精、姜、葱调味,再煮一、二沸服食,每日1剂……
发布日期:2024-04-10 -
春季老年人养生怎么进补_春季保健_保健
春天是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。中医认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、……
发布日期:2024-04-10