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艾灸按摩关元的很佳时间是什么

2021-07-23 来源:

艾炙能够说成现代社会大家很受大家热烈欢迎的一种保健养生之法，而在古代社会，这类治疗方法就早已时兴起来。尤其是古时候中医学，也是坚信艾灸穴位有死而复生的功效。那麼，根据艾炙那样的方法来对关元穴开展推拿，什么时候做很好是呢?中医学建议要推拿关元穴，很好是的时间夏秋之交。

何时艾灸关元穴很好是呢?

很好是机会在夏秋之交，这儿有一个时间点便是秋分。8月7神钢秋。中医学注重，人与环境相统一，大自然的阴与阳是更替升降机，秋分那一天，阳阴主导性变换，阴之气再次获主动权，气血沉伏。因此这时更是收敛性气血、培补气补血的很好季节。

一天中关元穴的很好艾灸时间是什么时候呢?*医生强调关元穴的艾灸时间不固定不动，早晨气血升高，在中午11点上下做艾炙很好是，谨记不可以夜里灸，会影响睡眠质量。艾灸关元是补阳气主导，一般不容易出現梦遗。艾炙后，两小时能否碰凉水，不可以冼澡，要避寒症。

艾灸关元穴一定要把握熟度，那便是要温而不烫，灸的時间更长，持续地温灸，做到发热量内透，主动腹腔暖融融，热烘烘，像溶化一样的舒服情况。灸到红晕为度。艾灸关元穴奏效，腹腔的凉气会立能觉消退。每一次灸的時间一般20分钟上下，或长些，依个人的舒适感为限，隔天一次或每星期灸2次就可以。

关元穴特别提醒：

10岁下列的小孩能够无需灸的方式，按揉就可以具有功效。

50岁以上的人，建议用灸关元穴的方式。由于艾炙更加湿热。滋补功效会更好。

针对成年人，推拿关元穴大量的是具有预防传染病的养生保健的功效，要是沒有比较严重的病症，摩抚就可以接到非常好的实际效果。如果有一些慢性疾病，长期的摩抚也可具有功效。可是假如症状情况严重，或是病后初愈时，建议用艾炙，功效可能更显著。

此外，假如依照时节来区划，夏天气血过度充沛，合适摩抚，而秋冬季春天，正值气血降低或阴之气充沛的情况下，可以用摩抚相互配合艾炙，或仅用艾炙。

一般来说，孕妇不适合开展关元穴保健按摩，或在医生具体指导下开展，技巧应柔和，不必用劲过大。