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孕妇奶粉要怎样喝？

2023-07-25 来源:

好多准妈妈都问我说，宋老师，你说我吃孕妇奶粉行吗?它和牛奶比哪个营养好啊?我要怎样吃很好啊?准妈妈有很多的疑惑，在这我一一给解答一下。

现在市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了酸、铁质、钙质、dha等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

每个妈妈都需要喝吗?

我建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。

奶粉好，还是鲜奶好?

其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素a、维生素d和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。孕妇奶粉可以为准妈妈提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。它能更好地满足孕期准妈妈的营养需求。