1、建议让宝宝睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。在睡觉前要做好准备工作，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，如温度要适度，房间光度调暗点，不要有人在附近吵闹等。

　　2、开始的时候可以抱着宝宝让他快点入睡，睡着后可以把宝宝放到床上，然后用身体挨靠着宝宝，或者在宝宝身旁放一些妈妈自己的衣物，宝宝闻到熟悉的味道，睡觉自然安心点。

　　3、平常也可以做一点增强宝宝安全感的事，如抚摸宝宝。在睡觉前，给宝宝喂饱，把睡觉的衣服和纸尿裤全部换好，先抱着她一会，然后把她放床上陪她玩一下，如果宝宝心情好，不哭闹，就把房间的灯关掉，躺在宝宝身边，让宝宝知道妈妈在身边，天黑了，要睡觉了，给宝宝营造一个安静的睡眠环境。

　　4、出生不久的宝宝都比较容易惊醒，这并不是因为他们有什么疾病，不过具体是什么原因造成这种情况的则很难界定。如果宝宝醒来后吃喝正常、精神也不错的话，一般是不需要太多理会的。不过如果爸妈还是不放心的话，也可以去医院做一下微量元素测定，看看是否因某种微量元素缺乏引起的。更重要的是，爸妈要注重生活的小细节，帮助宝宝更好地睡眠，比如平时的作息，尽量要做到规律，不能昨天太晚睡，今天太早睡。另外，在宝宝睡觉前给宝宝洗个舒服的热水澡，能够让宝宝睡得更舒服哦。

　　1、对于很多的新手妈妈们来说，带宝宝是一件非常有技术含量的活，带宝宝甚至比工作还要累。生活中让新手妈妈们非常烦恼的一件事情就是，宝宝抱在怀里的时候特别的乖，不哭也不闹，可是一把宝宝放下来，宝宝就开始哭泣。宝宝为什么抱着不哭，放下来就哭了?其实不过这3个原因。

　　2、原因一：喂奶后没给宝宝拍嗝,生活中很多的新手妈妈，在给宝宝喂完奶以后，就想着把宝宝放在床上去睡觉，然后自己做自己的事情。宝宝喂完奶以后一定不要立马就让宝宝睡觉，喂完奶以后，一定要先给宝宝拍嗝，才能舒舒服服的踏实睡。要不肚子胀气不舒服也容易哭。

　　3、原因二：宝宝没有吃饱,有的时候宝宝一放下就哭，有可能是宝宝并没有吃饱。新生儿宝宝在刚出生的时候，除了睡就是吃，新生儿刚出生的前3个月是宝宝的*一个黄金发育阶段，宝宝的营养和睡眠都非常的重要。新生宝宝嘴巴的吸力比较小，尤其是吃母乳会比较费劲儿，吃着吃着就会睡着，但是这种睡不是真的睡了，而只是吃累了。所以这个时候把宝宝放下，宝宝会因为没有吃饱而哭泣。

　　4、原因三：宝宝缺乏安全感,宝宝出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被新手妈妈抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有安全感，但一旦脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。小孩儿抱着不哭，放下来就哭，首先考虑的的是宝宝现在是不是有什么不适。宝宝哭闹是他表达自己真实需求的一种方式。所以如果放下他们，他们就只能用哭闹来表达自己的不适感了。

　　1、樱桃的小嘴、细嫩的肌肤，清澈的眼睛、小巧的鼻子，对于期待宝宝到来的新爸新妈、姥爷姥姥、爷爷奶奶们，新出生的宝宝怎么看怎么可爱，怎么疼爱都不过分，溺爱，这怎么算是溺爱呢，这才哪到到哪儿啊?直接的表现就是对小宝贝，怎么抱都抱不够，只有一个宝贝，这么多人，典型的僧多肉少啊，抢都抢不过来。

　　2、于是乎，过了没多久，新爸新妈杯具了，小宝贝认怀了，不抱不睡，一放就哭!自己的双手从此成了宝宝的专用被窝，离不开啦!想要改变宝宝的习惯，却是太难了。

　　3、0～3 个月的宝宝，由于身体上的不成熟，对抱睡可能会有一定程度的「需求」，要结合宝宝的情况，不宜强求。 4～6 个月以后，宝宝的睡眠模式逐渐成熟，这时候纠正抱睡，时机相对成熟。 1 岁以后，如果宝宝还有依赖抱睡的情况，主要是长期的睡眠习惯造成的(就是惯的)。 不过，养育是平衡的艺术，并不是说到哪个时间就一定要怎样。 小月龄的宝宝，可以适当用抱睡来减少哭闹、增加宝宝睡眠量。但爸妈也要给宝宝学着自己睡着的机会，总不能每次都只能靠抱着才能哄睡，搞得很后全家都崩溃吧。

　　4、多妈妈一听到孩子哭就不忍心，爸爸可能忍得住。其实大人一定要做规矩，豁出去，即使家里不安静几天，也要坚持要他自己睡。小孩无论几个月大，都会明白你说的话，知道哭是没有用的，自然会改掉抱着睡的坏习惯。你的意念要坚决，态度要温柔，一段时间以后定有效果，妈妈要有信心!

　　1、睡沉 一点再放,小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，这种情况，不妨等宝宝睡沉一点再放。 如果刚放下没醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起来哄睡，可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡。放得慢一点，再慢一点宝宝一放就醒，还有可能是突然失重和温度改变造成的。 在抱着哄睡时，可以在手臂垫个毛巾，放下时连着毛巾一起，宝宝不容易对温度变化产生警觉，睡稳了再把毛巾撤走。 在放下的过程中，一定要慢，避免头低脚高，要先放屁股，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟，一边拍一边跟宝宝念叨，「宝宝乖乖睡觉，妈妈手拿掉了哦」，让宝宝有心理准备再把手撤离。 害怕跟宝宝念叨会吵醒他?其实越是偷偷摸摸，宝宝越容易醒，一边念叨一边放下倒是能安抚宝宝。

　　2、尝试在床上入睡,在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就可以尝试把他放在床上，这样中途不容易醒来。 与其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的时候就放，给宝宝机会让他自己睡。 如果从出生开始，大人就有意识地多趁宝宝迷糊就放，减少持续抱睡，能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡。 丁妈在带小宝的时候，就比较注意这个问题，很早就开始尝试迷糊就放，虽然刚开始确实容易醒，但坚持了一段时间后，她就适应了自己躺床上睡，所以关键是要「敢放」。借助一些辅助工具,在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候，可以借助一些辅助措施，让自己抱得轻松点。 0～3 个月的宝宝可以用襁褓，这样放下去不容易惊醒; 准备一个摇椅，配上腰垫，新生儿还可以用背巾、推车，减少大人的体力消耗; 宝宝入睡困难的时候，可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠; 可以放一些白噪音帮助宝宝入睡。

　　3、解决生理原因,有些宝宝放不下，可能是有生理原因，比如胃食管反流。 宝宝吃饱后，不要立即让他睡，吃完先拍嗝，竖抱一会儿，可以减轻胃食管返流。 宝宝 6 个月以后，抱睡的生理原因减少很多，主要还是习惯造成的，所以还是前面说的——要「敢放」，要给宝宝自己尝试的机会。

　　4、建立规律就寝模式,宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。抱睡不是一日养成的，同样也不可能一两天就解决。爸妈们有点耐心，一次不行可以下次再试，不要急于毕其功于一役，也不要一遇到困难就放弃。

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