V咔养生

不必担心脂肪堆积的粉蒸排骨

选料排骨少许，红薯少许，四川辣豆瓣酱少许，老抽少许，蒜少许，酒醩汁少许，白糖少许，盐少许，鸡精少许，蒸肉米粉少许，葱少许，食用油少许。制法1.将排骨宰成3厘米长的段，红薯消皮切成小块，蒜葱切末。2.将豆瓣酱，……

别忽视食盐对血糖的影响

有些人口味较重（偏咸），这是长期不良饮食习惯所致。盐吃多了有损健康，但许多糖尿病病友只知道食盐过多对高血压、心脏病等病人不利，错误地认为只要没有高血压，菜吃咸点没什么关系，并不知道盐吃多了对血糖有何影……

董金狮谈预包装食品标签新标准

请您简单为我们介绍一下新标准相比之前的标准有哪些改变？哪些应是企业特别关注的？董金狮新的《预包装食品标签通则》（gb7718-2011）充分考虑了原《预包装食品标签通则》（gb7718-2004）的实施情况，细化了《食品安全法》及……

7种豆健脾利湿食疗功效好

夏天，天气燥热，人们常说，“夏天湿气明显重于其他季节，所以人在夏天容易出现脾虚，脾功能不足。”这么说大家可能不明白，其实我们很熟悉的表现是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲。以前一直以为……

防癌饮食要点

多吃未经加工处理的谷类食物，如玉米、小麦和糙米。根茎类食物等，如土豆和番薯。豆类，如大豆和扁豆。多吃水果和蔬菜，至少一天5份。每份可包括1只大香蕉，1只中等大小的苹果，3只李子，2只橘子，2只猕猴桃，半只鲜椒……

马桑果不是桑椹食用谨防中毒

近段时间，我市个别农村地区发生数起因误食有毒的马桑果引起的食物中毒，中毒者均是儿童。马桑，又名毒空木、马鞍子、黑果果、扶桑等。为落叶灌木，高4—6米，树皮红褐色，叶椭圆形，花小，绿紫色，果实（俗称马桑果）……

坏习惯将营养丢进垃圾桶

你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都装满大堆垃圾？其中的一多半恐怕都是被你丢掉的食物原料。不良传统一扔掉莴笋叶子和白菜老叶评点蔬菜几乎每一个部分都有营养价值，其中的绿叶是植物合成营养成分的“工厂”，也是营……

对付孕妇高血糖要多吃蔬菜五谷杂粮

众所周知，孕妇高血糖是糖尿病的高危人群，无论你是妊娠后高血糖，还是高血糖后妊娠，如果不很好的控制，对于孕妇本身和宝宝都是一件非常危险的事情。据糖尿病诊断标准来看，空腹血糖≥6.7且葡萄糖耐量异常为空腹空腹……

女性吃鱼油好处多可改善体寒助减肥

鱼油中含有丰富的dha和epa等对健康有益的脂肪酸，不久前也曾撰文《鱼油有助健康长寿？几招营养效率吃鱼油》告诉大家如何才能有效率地摄取鱼油，今天来向大家讲述一下女性吃鱼油的好处。女性吃鱼油到底有什么功效呢？鱼……

牛奶营养丰富慎用微波炉加热

牛奶是深受大众喜爱的饮品之一，它不仅口味鲜美，还富含营养，可谓老少皆宜。如今，随着天气逐渐转凉，能够喝上一杯热乎乎的牛奶，真是别有一番享受。然而，对于如何热牛奶的问题大家产生了质疑，有人认为用微波炉热……